¿Qué es SGA?

Si os digo stretching global activo a lo mejor si os suena más, incluso podríais decir que lo habéis practicado alguna vez.....
Si lo que habéis practicado es esto: colocación de un miembro en estiramiento, y luego hago contracción, tras unos segundos relajo y luego gano....
Me vais a perdonar pero... ¡¡¡eso no es SGA, señores!!!

EL SGA, es un sistema de autoposturas con carácter activo, dirigidas por un monitor con conocimientos sobre ello. Se trabaja con la musculatura en elongación, en contracción isométrica.

La globalidad de los estiramientos propuestos por el SGA: las suaves contracciones, el cuidado de las articulaciones, la constante respiración... 
Este conjunto ofrece innovaciones importantes frente a los estiramientos conocidos.

SGA, está basado en el estiramiento de las cadenas musculares más retraídas.
Se puede trabajar y corregir lo postural; cifosis, escoliosis, pie varo, pie valgo.

El objetivo es elongar a la vez todos los músculos pertenecientes a la misma cadena muscular, de forma suave, lenta y activa.

Es una herramienta muy eficaz para quienes pretendan conseguir corregir la postura, eliminar dolores de rodilla, ganar elasticidad, mejorar rendimiento deportivo o artístico

Bueno, nadas más que deciros, que, en la calle Don Sancho 3-1ºC os espero a quien quiera probar esta técnica de estiramiento y reeducación postural.